الصحة تحذر: الأكل حتى التخمة يزيد خطر السمنة والأمراض المزمنة

حثّت وزارة الصحة على أهمية اتباع الإجراءات الوقائية للحد من السمنة، مؤكدة ضرورة تبنّي سلوكيات غذائية صحية تسهم في حماية الفرد من مضاعفاتها.

وأوضحت الوزارة، عبر حسابها الرسمي على منصة إكس، أن التوقف عن تناول الطعام قبل الشعور بالامتلاء يُعد سلوكًا مهمًا وفعالًا في الحد من زيادة الوزن.

وأضافت أن تناول كميات تفوق احتياج الجسم، أو الأكل حتى حدّ التخمة بشكل متكرر، يزيد من خطر الإصابة بالسمنة، فضلًا عن ارتباطه بارتفاع احتمالات التعرض للأمراض المزمنة، مما يستدعي تعزيز الوعي بالعادات الغذائية المتوازنة.